Варианты зачисления на курс

Изображение курса ОГСЭ.04 ФК КМ-28 2022-2023
Лапин Андрей Алексеевич
ОГСЭ.04 ФК КМ-28 2022-2023

1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

ОГСЭ.04 Физическая культура

1.1. Область применения программы:

Рабочая программа учебной дисциплины «Физическая культура» является частью основной профессиональной образовательной программы среднего профессионального образования углубленной подготовки по специальности 38.02.04 Коммерция (в розничной торговле). Рабочая программа составлена в соответствии с Федеральным государственным образовательным стандартом среднего образования по специальности 38.02.04 Коммерция (в розничной торговле), утвержденным приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 15 мая 2014 г. N 539 , с учетом примерной программы общеобразовательной учебной дисциплины «Физическая культура» для профессиональных образовательных организаций, рекомендованной ФГАОУ «ФИРО» (2015 г).

1.2. Место дисциплины в структуре основной профессиональной образовательной программы:

Учебная дисциплина «Физическая культура» относится к циклу ОГСЭ, являясь базовой учебной дисциплиной.

Дисциплина относится к обязательной части ППССЗ.

Изучение дисциплины опирается на знания обучающихся, полученные в ходе освоения дисциплин общеобразовательного учебного цикла (биология, ОБЖ).

1.3. Цель и планируемые результаты освоения дисциплины:

В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь:

·         использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать:

·         о роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека;

·         основы здорового образа жизни.

Формируемые компетенции (ОК/ПК):

ОК 3. Принимать решения в стандартных и нестандартных ситуациях и нести за них ответственность.

ОК 6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.

ОК 8. Вести здоровый образ жизни, применять спортивно-оздоровительные методы и средства для коррекции физического развития и телосложения.

1.4. Рекомендуемое количество часов на освоение программы дисциплины:

максимальной учебной нагрузки обучающегося 177 часов, в том числе:

обязательной аудиторной учебной нагрузки обучающегося 118 часов (8ч. – теоретическое обучение, 20ч. –лекции с практическим элементом, 90ч. – практические занятия));

самостоятельной работы обучающегося 59 часов.

 

2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ

2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы:

Вид учебной работы

Объем часов

Максимальная учебная нагрузка (всего)

177

Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)

118

в том числе:

 

практические занятия

90

лекции с практическим элементом

20

теоретические занятия

8

контрольные работы

 

Самостоятельная работа обучающегося (всего)

59

Промежуточная аттестация в форме зачета в 3,4,5,6 семестрах.

 

Допускается реализация рабочей программы как в очной, так и в дистанционном форматах. В условиях реализации программы с применением дистанционных технологий не меняется содержание программы, возможна корректировка графика прохождения материала и технологии его преподавания.


 

2.2. Тематический план и содержание учебной дисциплины «Физическая культура»

Наименование разделов и тем

Содержание учебного материала, лабораторные работы и практические занятия, самостоятельная работа обучающихся, курсовая работа (проект)

Объем часов

Лекции с практическим элементом

Осваиваемые компетенции

1

2

3

4

5

2 курс (32/42)

 

Раздел 1.

Легкая атлетика.

10

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

 

 

1

Лекция с практическим элементом: Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Мониторинг функционального состояния. *«Здоровье нации: «Кто виноват, и что делать?»*

2

 

2

Закрепление техники спринтерского бега. Высокий и низкий старт. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

3

Закрепление техники длительного бега. Кроссовая подготовка. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

4

Закрепление техники метания малого мяча. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

5

Выполнение заданий для оценки двигательных умений и навыков.

2

 

Самостоятельная работа обучающихся

4

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

Раздел 2.

Волейбол.

22

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

1

Лекция с практическим элементом: Техника безопасности на занятиях волейболом.

Закрепление техники приема и передачи мяча двумя руками сверху. Элементы игры.

2

 

2

Закрепление техники приема и передачи мяча двумя руками снизу. Элементы игры.

2

 

3

Закрепление техники нижней прямой подачи. Элементы игры.

2

 

4

Закрепление техники верхней прямой подачи. Элементы игры.

2

 

5

Закрепление техники нападающего удара. Элементы игры.

2

 

6

Закрепление техники защитных действий. Варианты блокирования. Элементы игры.

2

 

7

Закрепление тактических приемов в защите. Элементы игры.

2

 

8

Закрепление тактических приемов в нападении. Элементы игры.

2

 

9

Командные действия в защите и нападении. Элементы игры. Игровая практика.

2

 

10

Выполнение заданий для оценки двигательных умений и навыков. Мониторинг функционального состояния.

2

 

Самостоятельная работа обучающихся

12

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

11

Зачет.

2

 

 

Раздел 3.

Бадминтон.

14

 

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

 

 

1

Лекция с практическим элементом: *«Климат и здоровье человека».* Техника безопасности на занятиях бадминтоном. Правила игры. Мониторинг функционального состояния.

 

2

 

2

Закрепление техники подач. Элементы игры.

2

 

 

3

Закрепление техники ударов. Элементы игры.

2

 

 

4

Одиночная и парная игра по правилам.

2

 

 

5

Тактические приемы в защите и нападении. Элементы игры.

2

 

 

6

Игровая практика.

2

 

 

7.

Соревновательная практика.

2

 

 

Самостоятельная работа обучающихся

 

 

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

6

 

 

Раздел 4.

Баскетбол.

8

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

 

 

1

Лекция с практическим элементом: *«Научно-технический прогресс и техногенные природные опасности».*Техника безопасности на занятиях по Баскетболу. Закрепление техники броска мяча в кольцо.

2

 

2

Закрепление техники ловли и передачи мяча. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

3

Закрепление техники ведения мяча. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

4

Игровая практика.

2

 

 

Самостоятельная работа обучающихся

4

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

Раздел 5.

Атлетическая гимнастика.

10

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

1

Лекция с практическим элементом: Техника безопасности на занятиях по атлетической гимнастике. Основы составления комплекса упражнений.

2

 

2

Закрепление техники выполнения упражнений с использованием собственного веса.

2

 

3

Закрепление техники выполнения упражнений с использованием отягощений для различных мышечных групп.

2

 

4

Круговая тренировка с использованием отягощений для различных мышечных групп.

2

 

5

Выполнение заданий для оценки двигательных умений и навыков. Мониторинг функционального состояния

2

 

 

Самостоятельная работа обучающихся

4

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

Раздел 6.

Подготовка к выполнению нормативов ВФСК ГТО.

10

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

1

Лекция с практическим элементом: *Что век грядущий нам готовит?» (о здоровье подрастающего поколения)* Техника безопасности на занятиях по подготовке к выполнению нормативов ВФСК ГТО. Закрепление техники сгибания и разгибания рук в упоре лежа на полу. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

2

Закрепление техники подтягивания. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

3

Закрепление техники прыжка в длину с места. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

4

Техники выполнения норматива «сгибание-разгибание туловища из положения лежа на полу». Элементы спортивных и подвижных игр.

2

 

 

Самостоятельная работа обучающихся

4

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

5

Зачёт.

2

 

 

Всего за 2 курс:

74

 

3 курс (26/18)

 

Раздел 1.

Легкая атлетика.

8

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

 

 

1

Техника безопасности на занятиях легкой атлетикой. Мониторинг функционального состояния.

2

 

2

Лекция с практическим элементом: * «Климат и работоспособность человека».*  Закрепление техники спринтерского бега. Высокий и низкий старт.

2

 

3

Закрепление техники длительного бега. Кроссовая подготовка.

2

 

4

Выполнение заданий для оценки двигательных умений и навыков.

2

 

Самостоятельная работа обучающихся

4

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

Раздел 2.

Волейбол.

18

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

1

Лекция с практическим элементом: * «Вода, которую мы пьем».* Техника безопасности на занятиях волейболом. Закрепление техники приема и передачи мяча двумя руками сверху и снизу. Элементы игры.

2

 

2

Закрепление техники нижней прямой и верхней прямой подач. Элементы игры.

2

 

3

Закрепление техники нападающего удара и блокирования. Элементы игры.

2

 

4

Закрепление тактических приемов в защите. Элементы игры.

2

 

5

Закрепление тактических приемов в нападении. Элементы игры.

2

 

6

Командные действия в защите и нападении. Элементы игры.

2

 

7

Игровая практика.

2

 

 

8

Выполнение заданий для оценки двигательных умений и навыков. Мониторинг функционального состояния.

2

 

Самостоятельная работа обучающихся

8

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

9

Зачёт.

2

 

 

Раздел 3.

Бадминтон.

6

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

1

Техника безопасности на занятиях по бадминтону. Мониторинг функционального состояния.

2

 

2

Закрепление техники ударов и подач. Элементы игры.

2

 

3

Одиночная и парная игра по правилам.

2

 

Самостоятельная работа обучающихся

4

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

Раздел 4.

Атлетическая гимнастика.

6

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

1

Лекция с практическим элементом: * «Курить – здоровью вредить».*  Техника безопасности на занятиях по атлетической гимнастике. Комплекс упражнений для развития силы мышц рук.

2

 

2

Комплекс упражнений для развития силы мышц ног. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

3

Выполнение заданий для оценки двигательных умений и навыков. Элементы подвижных и спортивных игр.

2

 

Самостоятельная работа обучающихся

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

5

 

Раздел 5.

Кроссовая подготовка.

6

ОК 3,6,8

Содержание учебного материала

 

Практические занятия

 

1

Лекция с практическим элементом: * «Здоровье женщины – здоровье нации».* Техника безопасности на занятиях по кроссовой подготовке. Кросс на 1500 м.

2

 

2

Выполнение заданий для оценки двигательных умений и навыков. Мониторинг функционального состояния.

2

 

Самостоятельная работа обучающихся

4

 

1

Внеаудиторная самостоятельная работа организуется в форме внеаудиторных занятий в секциях по видам спорта, выполнения заданий по подготовке к занятиям по физической культуре, участия в соревнованиях и физкультурно-оздоровительных мероприятиях.

 

3

Зачёт.

2

 

 

Всего за 3 курс:

44

 

Итого по программе:

177

20

 

 

*в рамках реализации программы воспитания по специальности 38.02.04 Коммерция (в розничной торговле).



Гости не имеют доступа к этому курсу. Войдите в систему.